Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2023
|
41,2 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2023:
|
1382 kcal
|
Fett: 61,44g | Prot: 52,97g | Kolh.: 161,74g.
Frukost: レーズン, きな粉, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, プチトマト, Dole バナナ, ケロッグ オールブラン, メープルシロップ, イオン株式会社 キャベツの千切り, 玉ねぎ, 酢, フジッコ 大豆水煮, オリーブオイル. Lunch: サラダクラブ 人参サラダ, マルエツ 自慢のメンチカツ, らっきょう, ナムル, ゆで卵, ご飯, ミツカン ひきわり納豆, 海苔, ブロッコリ, イオン株式会社 キャベツの千切り. Middag: ごま和え, 味噌汁, マルエツ 自慢のメンチカツ, ご飯, ミツカン ひきわり納豆, アーモンド, イオン株式会社 キャベツの千切り. Snacks/Annat: チョコパン, グリコ ビスコ, コーヒー. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
|
|