|
246 cal.
Visa kostkalendern, 12 februari 2023:
|
1553 kcal
|
Fett: 73,09g | Prot: 68,07g | Kolh.: 161,57g.
Frukost: Мандарин, Malo Yaourt Nature Bio, Блины на Молоке. Lunch: Сметана 20%, Борщ с Фасолью. Middag: Чеснок, Домик в деревне Сметана 15%, Огурец (без Кожуры), Белая Дача Бодрящая Редиска, Лето Руккола , Русское Море Горбуша Холодного Копчения. Snacks/Annat: Twix Twix. mer...
|
|
 Kommentarer
12 feb 23 av medlem: BoussoleBleu
|
12 feb 23 av medlem: СветaЯ
|
как считаете суп, подскажите? я скачала приложение "каллорийность рецептов", и там вбиваю все продуктов, в том числе и воду. правильно я делаю?
12 feb 23 av medlem: natasha.blohina
|
Суп сложно считать. Поэтому перед тем как сварить (небольшую порцию) взвешиваю продукты в сыром виде, так точнее получается. И всеравно не 100% точно, потому что в одной порции может больше бульона и меньше гущи, а в другой наоборт. Если вам очень важна точность, то лучше варить на 1 раз.
12 feb 23 av medlem: СветaЯ
|
12 feb 23 av medlem: Riroux
|
|
|