Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2023
|
65,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2023:
|
2209 kcal
|
Fett: 85,14g | Prot: 114,88g | Kolh.: 252,06g.
Frukost: ВкусВилл Блины с Творогом Ручной Работы. Lunch: ВкусВилл Шоколадно-Кокосовый Торт, Квашеная Капуста, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Middag: ВкусВилл Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами, ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая, Магнит Мандарины, Магнит Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Пятерочка Груша Сезонная. Snacks/Annat: ВкусВилл Таралли с Оливковым Маслом, Дикси Мандарины, ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая, Galbani Rlcotta Cremosa ☀️, ВкусВилл Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|