Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2023
|
52,5 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2023:
|
1345 kcal
|
Fett: 52,09g | Prot: 149,37g | Kolh.: 58,60g.
Frukost: Просто Молоко 1,5%, Sveza Сыр Творожный Сливочный , Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, Вареное Яйцо, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Bombbar Протеиновый Коктейль Крем-Брюле, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Middag: Куриная Грудка Отварная, Карат Творог Зерненый 4%. Snacks/Annat: Bombbar Батончик Глазированный «Банановый Пудинг», Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|