Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2023
|
84 kg
Tappat hittills: 21,8 kg.
Kvarvarande: 19 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2023:
|
1200 kcal
|
Fett: 38,00g | Prot: 65,60g | Kolh.: 140,61g.
Frukost: İçim Süzme Peynir, Uno Premium Çavdarlı ve Karabuğdaylı, Tereyağı, Tat Menemen Harcı, Yumurta. Lunch: Uno Premium Çavdarlı ve Karabuğdaylı, Mercimek Çorbası. Middag: Tavuk Döner. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|