Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2023
|
58,7 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2023:
|
1425 kcal
|
Fett: 66,96g | Prot: 59,39g | Kolh.: 162,25g.
Frukost: Американо, Малиновое Варенье, Самокат Вегчиз из Кешью Грибы, Greenbox Сырники из Тофу, Авокадо, Помидоры, Оливковое Масло, Орехи Кешью, Шпинат, Огурец (с Кожурой). Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Миндаль Миндаль, Курага, Брокколи, Картофель, Лосось. Middag: Гринвей Клетчатка, Тыквенные Семечки, Ufeelgood Hemp Seeds, Айс Кро Вефир, Окей Груша Конференс, Седьмой континент Хурма. Snacks/Annat: Мандарины, Мёд, Облепиха. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|