Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 maj 2015
|
75,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 16,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1877 kcal
|
Fett: 82,01g | Prot: 86,31g | Kolh.: 200,32g.
Frukost: Plátano, Alpura 2000 Light, Ensalada de Col, Bollo, Cecina de Pecho de Res (Salados, Cocidos). Lunch: Pimiento Rojo, San Jacinto Queso Asadero, FUD Jamon Americano, Philadelphia Queso Crema Light, Oroweat Butter Milk. Middag: Alpura 2000 Light, Kellogg's Zucaritas, Plátano, Alpura 2000 Light, Aguascalientes Requesón, Oroweat Pan Multigrano (Oroweat), Pepperoni. Snacks/Annat: Laposse Pasitas Cubiertas con Chocolate, Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Peanut. mer...
|
|
2045 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Taniatorres 's vikthistorik
|