Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2023
|
58,6 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 10,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2023:
|
1370 kcal
|
Fett: 48,70g | Prot: 110,82g | Kolh.: 121,80g.
Frukost: Минская Марка Масло Сливочное 82,5%, Скумбрия, Полоцкий Хлебозавод Хлеб Полоцкий с Зерном, Петруха Колбаса Милано, Банан, Лидкон Овсянка Геркулес. Lunch: Киви, Савушкин Молоко 1,5%, Шоколад, Золотая Семечка Масло Подсолнечное, Ляховичок Творог 2%, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Брестский Мясокомбинат Ветчина с Индейкой, Макфа Макароны Спирали. Middag: Макфа Макароны Спирали, Золотая Семечка Масло Подсолнечное, Пекинская Капуста, Помидоры, Сливочное Масло, Петруха Колбаса Милано, Яйцо, Кальмар. Snacks/Annat: Лидкон Желатин Пищевой, Беллакт Творог для Питания Детей Раннего Возраста, Лепелька Ряженка. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|