Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2023
|
90,8 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 25,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2023:
|
1500 kcal
|
Fett: 60,63g | Prot: 99,75g | Kolh.: 140,94g.
Frukost: Чай с Молоком, Огурец (с Кожурой), Вятская Дымка Сыр Маасдам Мортон, Индилайт Ветчина из Индейки, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. Lunch: Solvie Печенье с Овсяными Хлопьями и Изюмом, Чай с Молоком, Морской Коктейль, Дед Хо Лапша с Овощами. Middag: Ёбатон Печенье Вкус Клубника, Чай с Молоком, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Fish House Сардина Атлантическая в Томатном Соусе. Snacks/Annat: 365 Дней Кешью Необжаренный, Магнит Банан. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
maruusenka 's vikthistorik
|