Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 februari 2023
|
52,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2023:
|
2093 kcal
|
Fett: 96,80g | Prot: 120,79g | Kolh.: 191,77g.
Frukost: Bimbo Pan Integral Doble Fibra, Levadura de Cerveza, Cúrcuma, Jengibre, Pimienta Negra, Canela, Zumo de Limón, Huevo Cocido, Rebanadas de Jamón, Aguacate, Quesillo. Lunch: Sopa de Pollo, Carne de Pato, Huevo Cocido, Papa Cocida. Middag: Aguacate, Toscana Spaghetti, Pechuga de Pollo sin Piel, Mollejas de Pollo. Snacks/Annat: Maní, Hojuelas de Avena, Arándanos, Fresas, Zeus Yogurt Griego, Cupcake. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
civil.ing 's vikthistorik
|