Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2023
|
89,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2023:
|
1678 kcal
|
Fett: 68,45g | Prot: 105,67g | Kolh.: 152,67g.
Frukost: Сухие Цельные Семена Кунжута, Яйцо Всмятку, Творожная запеканка, Печагин Майонез с Перепелиными Яйцами, Лук, Скумбрия Атлантическая, Бондюэль Зелёный Горошек, Верный Багет Прованс, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Печагин Майонез , Лук, Балтийский берег Сельдь Тихоокеанская Специального Посола, Бондюэль Зелёный Горошек, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат Айсберг, Хлеб из разной муки. Middag: Яйцо Куриное, Бондюэль Зелёный Горошек, Bonduelle Огурцы Маринованные, Верный Багет Прованс, Семь Холмов Говядина Копчено-Вареная. Snacks/Annat: Магнит Яблоко Гренни Смит, Магнит Яблоко Гренни Смит. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Irishka_fortuna 's vikthistorik
|