Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 februari 2023
|
66,4 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 66,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2023:
|
1279 kcal
|
Fett: 51,54g | Prot: 56,00g | Kolh.: 151,82g.
Frukost: My Coffee, Tangerines (Mandarin Oranges). Lunch: homemade turkey sandwich. Middag: Trader Joe's Sweet Potato Frites, Season's Choice Steamed Mixed Vegetables, Trader Joe's Brioche Buns, Spectrum Organic Mayonnaise, Trader Joe's Frozen Turkey Burger . Snacks/Annat: Trader Joe's Dark Chocolate Covered Almonds, Sogo Saki Ika, Trader Joe's Mochi, Trader Joe's Low Fat Chocolatey Cats Cookies, Aloha Gourmet Iso Peanut. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
|
|