Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2023
|
75,7 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 15,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2023:
|
1167 kcal
|
Fett: 31,47g | Prot: 66,18g | Kolh.: 157,02g.
Frukost: Telur Dadar, Sari Roti Roti Tawar (1), Frisian Flag Susu Uht Full Cream, Buah Naga. Lunch: Goldenfil Choco Crunchy, Sari Roti Roti Tawar (1), Ayam Masak Merah, Selada, Nasi Putih. Middag: Ayam Masak Merah, Nasi Putih. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
arnianggriani171 's vikthistorik
|