Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2023
|
63,3 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2023:
|
921 kcal
|
Fett: 44,79g | Prot: 63,01g | Kolh.: 68,85g.
Middag: Daging Bebek, Ikan Tongkol, Tumis Kangkung, Tempe Goreng, Nasi Putih. Snacks/Annat: Alpukat, Bakso Ayam. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ekayulianty0381 's vikthistorik
|