Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 februari 2023
|
76,9 kg
Tappat hittills: 20,1 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2023:
|
4213 kcal
|
Fett: 141,05g | Prot: 190,94g | Kolh.: 402,19g.
Frukost: Miód, Banan, Kraina Wędlin Szynka Konserwowa, Łazanki. Lunch: Vitanella Baton Protein 27%, Szynka, Pudliszki Ketchup Pikantny, Chleb. Middag: Sos Czosnkowy, Pudliszki Ketchup Pikantny, Chleb Biały, Kraina Wędlin Szynka Konserwowa. Snacks/Annat: Storck Merci, Lajkonik Paluszki, Cheetos Spirals, Maxer Oranżada, Wódka. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|