Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 februari 2023
|
53 kg
Tappat hittills: 17 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2023:
|
1404 kcal
|
Fett: 42,73g | Prot: 118,65g | Kolh.: 144,91g.
Frukost: Семена Льна, Good Food Семечки Подсолнечника, Помидоры, Болгарский Перец, Цветная Капуста, Индилайт Филе Грудки Индейки, Vitality Соевый Напиток , Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Matti Овсяные Хлопья с Отрубями. Lunch: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Болгарский Перец, Помидоры, Sveza Сыр Творожный для Салата, Vitality Соевый Напиток , Брокколи, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Черная Смородина, Красная Смородина, Джанкойское Молоко Творог Нежирный 0%, Здороведа Макароны из Полбы Цельнозерновые Спиральки , Индилайт Филе Грудки Индейки. Middag: Perva Филе Индейки в Собственном Соку , Ширин Финики с Косточкой, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Wasa Хлебцы Fiber, Vitality Соевый Напиток , Цветная Капуста, Индилайт Филе Грудки Индейки, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Сто Пудов Мука Льняная Полуобезжиренная, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Окское Яйцо Отборное, Кабачки. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Irinapobeda$ 's vikthistorik
|