Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 februari 2023
|
63 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2023:
|
533 kcal
|
Fett: 19,50g | Prot: 22,00g | Kolh.: 61,25g.
Frukost: Sadia Mussarela, Café Brasileiro Café com Açúcar, Tirolez Creme de Ricota, Marilan Magic Toast Multi Cereais (1). Middag: Hortifruti Abacaxi. Snacks/Annat: Hortifruti Melão Amarelo , Heineken Cerveja Zero Álcool. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|