Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 februari 2023
|
70 kg
Tappat hittills: 15 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2023:
|
1446 kcal
|
Fett: 52,03g | Prot: 61,67g | Kolh.: 187,50g.
Frukost: Andechser Natur Bio-Quark Vanille, Harzbube Handkäse, Tomaten, Just Spices Rührei Gewürz, Aldi Körniger Frischkäse, Alsan Alsan-S, Vollkornbrot, Aldi Datteltomaten, Sellerie, Möhren, Rote Paprika, Brokkoli. Lunch: Gourmet Finest Cuisine Cranberry Herzen, Spaghetti mit Tomatensoße. Middag: Alnatura Bio Saure Sahne, Muskatnuss, Schwarzer Pfeffer, Salz, Alnatura Gemüsebrühe, Olivenöl, Knoblauch, Ingwer, Rote Zwiebeln, Hokkaido Kürbis, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Annat: Gourmet Finest Cuisine Cranberry Herzen, Andechser Natur Bio-Quark Vanille. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Schaka679 's vikthistorik
|