Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 februari 2023
|
52,6 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2023:
|
1558 kcal
|
Fett: 35,38g | Prot: 96,14g | Kolh.: 213,83g.
Frukost: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tempe Goreng, Sawi Hijau, Nasi Putih. Lunch: Ketoprak, Cilok. Middag: Kue Bawang, Daun Singkong, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Snacks/Annat: Jeruk, Salak, Risoles, Melon, Susu. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
halimahsar1 's vikthistorik
|