Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 februari 2023
|
51 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2023:
|
1061 kcal
|
Fett: 33,97g | Prot: 59,56g | Kolh.: 137,44g.
Frukost: Kelengkeng, Jagung Rebus, Ayam Goreng, Kue Apem. Lunch: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Getuk, Tahu Goreng, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Bihun (Dimasak). Middag: Pangsit Goreng, Apel, Buah Naga, Sup Ayam, Nasi Putih. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|