Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 februari 2023
|
57,2 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 februari 2023:
|
1112 kcal
|
Fett: 52,22g | Prot: 47,09g | Kolh.: 114,10g.
Frukost: Sigara Böreği, Omlet Yumurta veya Sosisli Karışık Yumurta, Doğal Peynir, Beyaz Ekmek. Middag: Aro Mercimek Köftesi. Snacks/Annat: Çilek, Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|