|
248 kalori yoğurtlu Salatalı hazır sarma
Visa kostkalendern, 10 februari 2023:
|
1125 kcal
|
Fett: 30,64g | Prot: 85,04g | Kolh.: 134,13g.
Frukost: Uno Anadolu Kepekli Ekmek, الطماطم, الملفوف المطبوخ (الطازج), Mis Light Beyaz Peynir, Keskinoğlu Yumurta. Lunch: مخلل الخيار الحامض, البصل الأخضر الصغير الحجم, معجون الطماطم, صدر الدجاج (المشوي بالفرن,المطبوخ), الملفوف المطبوخ (الطازج). Middag: Mis Light Yoğurt , الجزر, الشمندر المطبوخ ( الطازج ), الملفوف الأحمر, Bizim Vatan Yaprak Sarma. Snacks/Annat: Piyale Toz Kakao, Mis Light Süt , الشوفان, الموز, كرات التمر hurma tatlısı. mer...
|
|
2044 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 4 timmar, Arbete (Jobb) - 3 timmar, Vila - 10 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Zainab Sudani 's vikthistorik
|