Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 maj 2015
|
51,1 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1316 kcal
|
Fett: 53,06g | Prot: 62,28g | Kolh.: 162,58g.
Frukost: Урбеч Паста Урбеч из Тертых Семян Тыквы, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный", Schwartau Sauce Schokolade, Киви, Грецкие Орехи, Золотые Злаки Сибири Клетчатка Пшеничная Осиная Талия, Мистраль 5 Злаков Смесь Хлопьев. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный", Гречка Отварная, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Middag: Урбеч Паста из Арахиса, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный", Салат Овощной с Маслом, Морковь, Говядина Отварная. Snacks/Annat: Фруктовый Салат, Растительное Масло, Огородников Опята Маринованные, Красная Фасоль (Консервированная), Пекинская Капуста, Schwartau Sauce Schokolade, Окей Груша Конференс, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Васькино Счастье Творог Обезжиренный. mer...
|
|
1339 kcal
|
Träning:
Situps - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Новаяпотеря 's vikthistorik
|