Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 februari 2023
|
133,3 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 39,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 februari 2023:
|
1933 kcal
|
Fett: 37,26g | Prot: 134,50g | Kolh.: 154,21g.
Frukost: Креветки (Вареные или на Пару), Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом, Зефир. Middag: Jameson Виски, Вино Сухое, Уха. Snacks/Annat: Вино Пино Гри (Grigio). mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|