Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 februari 2023
|
62,7 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 februari 2023:
|
2062 kcal
|
Fett: 101,56g | Prot: 61,14g | Kolh.: 226,50g.
Frukost: Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Останкино Охотничьи Колбаски Полукопченые, Ржаной Хлеб. Middag: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Ikea Соус Сливочный, Ikea Тефтели, Картофельное Пюре. Snacks/Annat: Пицца Домашняя, Макси Шарики Творожные, Летний День Молоко 3,2%. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|