Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 februari 2023
|
74,7 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 februari 2023:
|
1717 kcal
|
Fett: 95,57g | Prot: 114,36g | Kolh.: 106,97g.
Frukost: ВкусВилл Филе Грудки Индейки Копчено-Вареное, Востряково Грудка Индейки Сыровяленая, Каравай-СВ Хлеб Андреевский, Братья Чебурашкины Молоко 2,5%. Lunch: Каравай-СВ Хлеб Афанасьевский Ржаной Бездрожжевой, Fish House Печень Трески Натуральная, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Каравай-СВ Хлеб Андреевский, Лук, Помидоры, Яйцо, Dial Export Масло Авокадо Рафинированное, Кабачок, Mimin Бастурма Сыровяленая из Говядины. Middag: Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Schonfeld Сыр Бри, ВкусВилл Салатная Смесь Тоскана, Красный Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Братья Чебурашкины Сметана 10%, Перекресток Авокадо, ВкусВилл Филе Грудки Индейки Копчено-Вареное, Каравай-СВ Хлеб Андреевский, Индилайт Грудка Индейки Отварная. Snacks/Annat: Ферма Ляшенко Сыр Плавленный Оригинальный, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Клубника, Голубика, Карат Творог Зерненый 4%. mer...
|
Tappar 3,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|