Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 februari 2023
|
79,1 kg
Tappat hittills: 29,9 kg.
Kvarvarande: 10,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 februari 2023:
|
1308 kcal
|
Fett: 66,20g | Prot: 73,50g | Kolh.: 104,50g.
Frukost: Zero Печенье Топленое Молоко, ВкусВилл Масло Топленое. Lunch: Кефир (Обезжиренный). Middag: Дочь Солнца Шоколад без Сахара , Тунец, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Фермер Сухов Смесь Семян Льна, Кунжута, Подсолнечника, Пекинская Капуста, Кедровые Орехи , Помидоры, Нут (Вареный), Super Food Дрожжи Пищевые Неактивные, Огурец (с Кожурой), Курильский Берег Печень Минтая по-Приморски, Белоручка Капуста Квашеная Фитнес. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Влад180390 's vikthistorik
|