Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 februari 2023
|
65,9 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 65,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 februari 2023:
|
1438 kcal
|
Fett: 50,39g | Prot: 64,78g | Kolh.: 180,68g.
Frukost: My Coffee, Tangerines (Mandarin Oranges). Lunch: Late July Jalapeño Lime Tortilla Chips, Tangerines (Mandarin Oranges) , Kroger Crumb Cake Donut. Middag: Season's Choice Steamed Mixed Vegetables, White Rice (Medium-Grain, Cooked), House Foods BCD Soon Tofu Soup Starter (Extra Hot), Trader Joe's Shaved Beef Steak. Snacks/Annat: Trader Joe's Dark Chocolate Covered Almonds, Sogo Saki Ika, Trader Joe's Hold the Cone Mini Ice Cream Cones, Trader Joe's Low Fat Chocolatey Cats Cookies. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
|
|