Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 februari 2023
|
103,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 18,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 februari 2023:
|
2166 kcal
|
Fett: 73,39g | Prot: 207,30g | Kolh.: 164,12g.
Frukost: Russian Maasdam Cheese, Байкальский Сгущённое Молоко, Syrniki. Lunch: Turkey Meat (Cooked, Roasted), Russian Buckwheat Porridge, Lorado Ананас Консервированный. Snacks/Annat: Hardlabz BCAA, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Apple, Клецкая Крыначка Сырок Глазированный, Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Meringue, Clementines. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|