|
After supper coffee.
Visa kostkalendern, 09 februari 2023:
|
1718 kcal
|
Fett: 87,65g | Prot: 79,72g | Kolh.: 147,51g.
Frukost: Great Value Half & Half, Coffee, Atkins Dark Chocolate Royale Shake, Coffee. Lunch: Coca-Cola Coke Zero, Snickers Snickers Bar (Fun Size), Armour LunchMakers Cracker Crunchers Turkey, Jell-O Sugar Free Cherry. Middag: Bananas , Coffee, Blackburn's Red Plum Jelly, Banquet Brown 'N Serve Turkey Sausage Patties, Pillsbury Grands! Homestyle Buttermilk Biscuits, Market Pantry Finely Shredded Mexican Style Four-cheese Blend Cheese, Kroger Cubed Ham, Scrambled Egg. Snacks/Annat: Michelob Ultra Light Beer, Blue Diamond Bold Wasabi & Soy Sauce Almonds, Act II Butter Mini Popcorn Bags. mer...
|
|
1960 kcal
|
Träning:
Aerobic - 10 minuter, Knäböj (Squats) - 10 minuter, Styrketräning - 5 minuter, Matlagning - 30 minuter, Titta på TV - 3 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 2 timmar och 15 minuter, Duscha - 20 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Körning - 30 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Städning - 30 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
WisteriaSky233 's vikthistorik
|