Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 februari 2023
|
58,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 februari 2023:
|
1047 kcal
|
Fett: 48,47g | Prot: 27,77g | Kolh.: 123,17g.
Frukost: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Sup Ayam, Nasi Putih. Lunch: Bakwan, Bebek Goreng, Nasi Putih. Snacks/Annat: Biskuat Bolu. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
epitamala89 's vikthistorik
|