Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 februari 2023
|
58 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 februari 2023:
|
1026 kcal
|
Fett: 46,29g | Prot: 38,22g | Kolh.: 118,39g.
Frukost: Bumbu Kacang, Sate Ayam, Nasi Putih. Lunch: Telur Bebek, Bihunku Rasa Ayam Bawang. Middag: Bumbu Kacang, Telur Dadar, Nasi Putih. Snacks/Annat: Pisang. mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
xhaeinsjk 's vikthistorik
|