Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 februari 2023
|
64,9 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 februari 2023:
|
995 kcal
|
Fett: 26,75g | Prot: 40,73g | Kolh.: 141,67g.
Frukost: Maestro Light Mayonnaise, Yamazaki My Roti Gandum. Lunch: Teh Manis, Sambal Goreng, Daging Sapi, Kacang Panjang Hijau, Telur Rebus, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Middag: Telur Rebus, Yamazaki My Roti Gandum. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
novia1980 's vikthistorik
|