Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 februari 2023
|
97,3 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 37,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 februari 2023:
|
548 kcal
|
Fett: 27,34g | Prot: 13,07g | Kolh.: 62,79g.
Frukost: Coffee. Lunch: Clementines , Pears . Middag: Celery , Tesco Houmous, Tesco Sweet Chilli Houmous. mer...
|
|
3034 kcal
|
Träning:
Bastu - 1 timme, Vatten Aerobics - 45 minuter, Vila - 14 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|