Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 februari 2023
|
74,5 kg
Tappat hittills: 14,4 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 februari 2023:
|
1552 kcal
|
Fett: 103,25g | Prot: 66,08g | Kolh.: 93,82g.
Frukost: Tomatoes, Jimmy Dean Eggs, Potatoes, Sausage & Cheddar Cheese Breakfast Bowls. Lunch: Sonic Tater Tots (Regular), Sonic Cheeseburger with Mustard. Snacks/Annat: Trader Joe's Tangerines, Kirkland Signature Organic Whole Brazil Nuts. mer...
|
|
2037 kcal
|
Träning:
Diska - 45 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 15 minuter, Vila - 15 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dogcatcher1 's vikthistorik
|