Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 februari 2023
|
57 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 februari 2023:
|
1051 kcal
|
Fett: 41,86g | Prot: 87,34g | Kolh.: 82,20g.
Frukost: Tahin Pekmez, Haşlanmış Yumurta, Doğal Peynir, Sucuk, Ekmek. Middag: Karışık Yeşil Salata, Barbun Balığı. Snacks/Annat: Çilek, Muz, Ülker Şeker İlavesiz %52 Bitter Çikolata , Simbat Çıtır Leblebi. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|