Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 februari 2023
|
97,6 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 28,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 februari 2023:
|
717 kcal
|
Fett: 10,13g | Prot: 91,82g | Kolh.: 76,07g.
Lunch: Swift Filezinho de Peito (Sassami), Chuchu Cozido, Abobrinha, Cenouras, In Natura Tomate, Pepino (com Casca), Repolho. Snacks/Annat: Batata Doce, Hortifruti Morango, Dux Whey Protein Concentrado, Italac Whey Protein Chocolate , Hershey's Chocolate Meio Amargo 40%. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jacamole2023 's vikthistorik
|