Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 februari 2023
|
112,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 41,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 februari 2023:
|
1348 kcal
|
Fett: 45,57g | Prot: 98,78g | Kolh.: 131,67g.
Frukost: Plus Vita Pão de Forma Integral 12 Grãos Zero, Ovo Mexido, President Queijo Mussarela Fatiado, Molico Leite Desnatado em Pó, Café. Lunch: Pepino (Descascado), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Quero Feijão Carioca , Tio João Arroz Parboilizado Polido, Contra-filé Grelhado. Middag: Président Queijo Mussarela, Ovo Frito sem Gordura, Plus Vita Pão de Forma Integral 12 Grãos Zero. Snacks/Annat: Bauducco Torrada Salgada. mer...
|
Tappar 4,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
RosimeriFC 's vikthistorik
|