Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 februari 2023
|
47,3 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 februari 2023:
|
1052 kcal
|
Fett: 37,61g | Prot: 24,29g | Kolh.: 163,32g.
Frukost: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Blue Band Mentega, Ceres Meses. Lunch: Pepaya, Bakwan, Singkong Rebus, Semur Tahu, Gulai Ayam. Middag: Pepaya. Snacks/Annat: Ceres Meses, Roti, Blue Band Mentega, Pisang Goreng. mer...
|
|
261 kcal
|
Träning:
Träning - 45 minuter, Samsung Health - 23 timmar och 15 minuter. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yoongiwifeu 's vikthistorik
|