Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 februari 2023
|
56 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 februari 2023:
|
1932 kcal
|
Fett: 88,66g | Prot: 53,25g | Kolh.: 224,33g.
Frukost: FitnesShock Батончик Shocker, Домик в деревне Молоко 1,5%, Snaq Fabriq Qwikler, ВкусВилл Банан, Смешанные Орехи, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Альпен Гольд Шоколад Черника с Йогуртом, ВкусВилл Банан, Смешанные Орехи, Пятерочка Авокадо, Активия Йогурт Натуральный, Морковь, Огурец (без Кожуры), Лента Яблоко. Middag: Владхлеб Сушка Челночок, Утро Родины Творог Обезжиренный, Мясной Дом Бородина Сосиски Молочные, Худеем За Неделю Каша Овсяная Клубника со Сливками, Колбаса Докторская. Snacks/Annat: Семейка Озби Сушки Челночок, Магнит Мандарины, Магнит Яблоко. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|