Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 februari 2023
|
78,8 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 februari 2023:
|
1298 kcal
|
Fett: 75,71g | Prot: 65,30g | Kolh.: 95,67g.
Frukost: Alpro Миндальное Молоко, Яйцо Всмятку, Семга Слабосоленая, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Авокадо Авокадо, Хлеб Цельнозерновой, Гранат, Сырник, Грейпфрут (Розовый и Красный), Замороженная Вишня. Lunch: Глобус Салат Здоровье, Зеленые Оливки, Огурец (с Кожурой), Глобус Грузди Черные Соленые, Котлета Куриная. Middag: Lactica Йогурт Греческий 4%, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Вареное Яйцо, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
7751111_SOBOLEVA 's vikthistorik
|