|
super. nun läuft's
|
76,6 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 februari 2023:
|
1668 kcal
|
Fett: 82,35g | Prot: 70,25g | Kolh.: 146,88g.
Frukost: Exquisa Creation Schnittlauch, Cathedral City Cheddar, Goldland Blütenhonig, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Frischli Kaffeemilch 4%. Lunch: Kartoffelsalat, Ja! Wiener Würstchen. Middag: King's Crown Erbsen und Möhren , Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Wiener Schnitzel. mer...
|
|
2315 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 3 timmar, Körning - 1 timme och 40 minuter, Vila - 12 timmar och 8 minuter, Sömn - 7 timmar och 12 minuter. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
patch20278 's vikthistorik
|