Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 februari 2023
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66 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 07 februari 2023:
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1313 kcal
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Fett: 49,95g | Prot: 80,58g | Kolh.: 133,99g.
Frukost: マルサン 鮮度みそ あごだし, トップバリュー 素煎りくるみ, 光商 オリゴ糖, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, 日清オイリオ MCTオイル, ビーレジェンド パブロチーズタルト. Lunch: 卵とじスープ, ご飯, 麻婆茄子. Middag: ハナマルキ スグ旨みそ汁 ほうれん草, UHA味覚糖 もち麦満腹バー, サヴァンシアフロマージュ&デイリージャポン ミニカマンベールチーズ, ゆで卵, 伊藤ハム サラダチキン プレーン. Snacks/Annat: ヤクルト ヤクルト1000, カフェオレ, 明治 チョコレート効果 CACAO86% (5g), 大丸本舗 ぶどう糖, マースジャパン スニッカーズミニチュア, マースジャパン ミルキーウェイ. mer...
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Tappar 1,4 kg per vecka
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silverwing163 's vikthistorik
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