Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 februari 2023
|
73,4 kg
Tappat hittills: 13,6 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 februari 2023:
|
1493 kcal
|
Fett: 56,94g | Prot: 101,04g | Kolh.: 148,48g.
Frukost: Nut Vinograd Пастила Фруктовая, Снежана Студень Домашний, Кофе, Салат овощной с лим соком1. Lunch: Брест Литовск Сыр Маасдам, Куриное Филе Жареное без Масла, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Кофе, Салат овощной с лим соком1, Каждый День Суп Грибной. Middag: Корица, Горчица, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Капуста Тушеная, Брест Литовск Сметана 20%, Голубец, Белый Город Молоко 2,5%, Махеевъ Джем Клубничный, ВкусВилл Творог 5%. Snacks/Annat: Семушка Кешью Жареный. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DFFilafova 's vikthistorik
|