Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 februari 2023
|
62,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 februari 2023:
|
2166 kcal
|
Fett: 92,58g | Prot: 94,22g | Kolh.: 226,91g.
Frukost: Яйцо, Коломенское Батон Нарезной, Растительное Масло, Слабое Кофе с Сахаром, Белый Город Молоко 2,5%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. Lunch: Twix Twix, Куриные Голени с Кожей, Запеченный Картофель, Жизнь Март Шампиньоны Запечённые, Майонез. Middag: Малинники Торт Красная Поляна, Макфа Спиральки Отварные, Куриные Сердечки в Сметане. Snacks/Annat: PumpUp Whey Protein Bar Peanut Butter, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Яблоко Айдаред, Груша, Newa Nutrition Печенье Клубника-Йогурт. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|