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Boa noite pessoal ! primeiramente parabéns a todos pelos resultados! e uma inspiração pra mim não desistir nunca ! bom e a primeira vez que eu posto aqui 🤗 o que vocês acham da dieta low carb associada ao jejum intermitente 16/8 todos os dia ! visto que eu quero dizimar de vez o açúcar refinado e bobagens da minha vida 🙌🏽
Visa kostkalendern, 08 februari 2023:
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1089 kcal
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Fett: 68,53g | Prot: 82,41g | Kolh.: 30,96g.
Lunch: Molho de Pimenta, Carioca Feijão Cozido, Carne de Vaca Moída. Middag: Lacta Lacta Oreo, Sadia Mussarela, Carne de Vaca Moída, Ovo Cozido. mer...
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 Kommentarer
Eu acho uma excelente estratégia. Uma dica: Começa com a lowcarb por mais ou menos uma semana, depois introduz o jejum de 12 h por mais uma semana associada a lowcarb, depois vai aumentando gradativamente as horas do jejum + lowcarb. Pode ser melhor para se adaptar...
Boa sorte...😃👍🥰
08 feb 23 av medlem: juliana.sn.02
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