Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 februari 2023
|
98,1 kg
Tappat hittills: 26,9 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 februari 2023:
|
1808 kcal
|
Fett: 55,20g | Prot: 69,54g | Kolh.: 259,36g.
Frukost: Vigor Requeijão Cremoso Light, Ovo Frito, Tapioca. Lunch: Embaré Bala de Caramelo, Laranjas, Salada Crua, Granfino Feijão Rajado Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Peixe Empanado Frito. Middag: Laranjas, Nestlé Kit Kat, Ovo Frito, Salada Crua, Cuscuz (Cozido). Snacks/Annat: Club Social Original , Pão de Queijo, Vigor Requeijão Cremoso Light, Ovo Frito, Pão Francês, Café com Leite Integral, Café com Açúcar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Filipe_Melo 's vikthistorik
|