Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 februari 2023
|
58 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 februari 2023:
|
1814 kcal
|
Fett: 79,92g | Prot: 133,09g | Kolh.: 128,14g.
Frukost: Штолле Пирог с Капустой, Яйцо, Окское Яичный Белок, Штолле Пирог с Брусникой. Lunch: Сладкий Красный Перец, Сырный пирог (ВкусВилл), Sporty Печенье Смородина Чёрная. Middag: Sporty Печенье Пина Колада, Сырный пирог (ВкусВилл), Ашан Фарш из Кролика, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой). Snacks/Annat: Лента Яблоко, Sporty Light Protein Cookie Double Chocolate, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком. mer...
|
|
1948 kcal
|
Träning:
Knäböj (Squats) - 20 minuter, Crossfit - 1 timme, Apple Health - 22 timmar och 40 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
polina_tmfv_s 's vikthistorik
|