|
494 de delicia y salud
Visa kostkalendern, 08 februari 2023:
|
1617 kcal
|
Fett: 52,90g | Prot: 93,71g | Kolh.: 208,39g.
Frukost: Batido Verde. Lunch: Queso Panela, Tortilla de Maíz, Carne de Res Molida (70% Magra /30% de Grasa), Verduras Salteadas. Middag: Queso Panela, Aguacate, Tortilla de Maíz, Papa Cocida, Bistec de Res. Efter middag: Yakult Sofúl LT (Natural). Snacks/Annat: Lala Leche Light Baja en Grasa, Bizcocho de Chocolate Escarchado o con Relleno. mer...
|
|
3287 kcal
|
Träning:
boxing - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
juanitacorrea419 's vikthistorik
|