Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 februari 2023
|
79,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 februari 2023:
|
365 kcal
|
Fett: 12,77g | Prot: 30,32g | Kolh.: 30,66g.
Frukost: Ovo (Inteiro), Integralmedica Whey 100%, Pão Francês. mer...
|
|
3037 kcal
|
Träning:
Cykling - 45 minuter, Styrketräning - 1 timme och 8 minuter, Vila - 14 timmar och 7 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Laís da Hora 's vikthistorik
|